شباب كيفكم كويسين ...

أنا فى حالة ضبابية شديدة اليومين ديل .. كنت متعود حسابى يكون مليان فى الفترة الاخيرة من شغلى فى التداول والشهر الفات عملت غلطة فى صفقة وفقدت رأس مالى بالكامل هسى حاسى بضياع شديد ومن غير عمل وفاضل لى من أصولى بس موتر وتانى ما عندى حاجة ... وانا موجود فى القاهرة لو فى زول عايز توصيل ولا حاجة ولا زولة عندها براند عايزة توصيل افيدونا ..

وبرضو افيدونى أطلع من الصدمة دى كيف .. الأمور قدامى ما واضحة كأن الحياة وقفت فجأة..

عايز الشغل + عايز النصيحة والمساندة

#

نومك مجهجه وحاسي انك ما بتشبع نوم؟😵‍💫

هاك دي أسرار نوم جبتها ليك😏:

اولا، قبل ما تنوم بي ساعة ابعد من الاجهزة الاكترونية زي التلفون او اللابتوب او التلفزيون، لشنو؟

لانو لمن تشتغل بيهم عقلك بقول انو النهار لسه موجود وما بفرز الهرمون البساعدك للنوم😷

ثانيا، طلع الجوطة من راسك،

جيب ورقة وقلم واكتب الحاجات الناوي تعملها بكرا واكتب معاها الحاجات الكنت ناوي تعملا الليلة وما عملتا ومتين بالضبط حتعملا بكرا

بدل ما تفكر فيها، خلي عندك خطة واضحة لي بكرا

ده كلو عشان نبعد الجوطة من راسنا ونمنع التفكير الزائد، المثل بقول: التفكير عدو النوم🔪😴

ثالثا، خلي عندك زمن نوم ثابت🕐

عشان جسمك ما بحب المرمطة بتاعت كل يوم تنوم في زمن عشوائي

جسمك عندو ساعة بيولوجية، ولما تنوم وتصحى في نفس الزمن يومي، كده انت بتساعدو ينظم دورة النوم بتاعتك

باختصار…

ابعد من التلفونات قبل النوم و نزل افكارك في ورقة وثبت زمن نومك

شايف الناس بتسأل وقلت اجرب

هل في طلاب سودانيين في رواندا من الصب دا ؟

نتعرف او ما شابه !

انا الكلمات بتاثر فيني وبتاخد معاي زمن بتاثر فيني

زي موقف اتعرضت ليو قبل شويه كنت قاعد بتكلم بالتلفون في الشارع جا عمك كبير وهو راكب في العربية اشر بي يدو تعال قلت ليو بي صوت عالي وانا في مكاني في عامل جوه خش عليو،واصلت مكالمتي ما اشتغلت بيو لانو بقولو ده شكلو عامل هنا(عشان قاعد في الشارع انا)، المره التانيه قال لي اجيك ولا كيف قلت ده عمك كبير خلاص قمت عليو قال لي بي اعلى صوت انت سواق ولا شنو، زعلتني الكلمه قلت مابتطاول م قصه خوف لكن هو شايب المهم قال لي شغال هنا قلت ليو لا، قلت لي في العامل جوه، قال لي خلاص اديني رقمو اديتو، انا عارف العامل ماعندو اتصال واتساب بس وقلت مابوريو اخليو كده، المهم اتصل ومارد بعد شويةاضطر نزل وانا هنا حسيت بي سعادة عشان اتجرجر. المزعلني انا عارف انو اغلب السودانين سواقين ما عندي مشكله لكن كان ممكن اقول ليو انا دكتور ماسواق لكن غلبني اقول كده واسي انا زعلان ليه ما قلت ليو.

انا بشوف ناس اكبر مني لو قلت ليو السبعة وذمتا ما بتهز فيو شعرة ولا بشتغل بيك وانا داير اصل المرحلة دي لانو خلاص تعبت.

I'm Sudanese, and my family is originally from Al Jazirah. We belong to a large lineage known as الحجراب (Hagarab), and many people associated with it use حجر as their surname.

There's an oral story in my family that our ancestor, Hagar, was a farmer who supposedly used witchcraft to make British colonialists believe his farmland was stone (حجر). I don't know how historically accurate this story is or whether it's commonly told between other Hagarab.

I've encountered people with this lineage or surname in many different places, so I'm curious whether الحجراب are considered a tribe, a clan, or a large extended family, and what their historical origins and branches might be.

Does anyone recognize this lineage or know of any reliable genealogical sources, books, or family histories that discuss it? I'd especially appreciate information about its origins and historical distribution.

شكراً مقدماً لأي زول عنده معلومة موثوقة.

I live in UAE, Al Ain. 26F

Looking for fun, smart, and ambitious friends 😁

Visiting Bengaluru India in Jan. Hoping to connect with one during my visit. 32 m, b

بحب الناس العندها depression.

بيدوني هدف في الحياه.

Hey guys Has anyone here done a medical elective or observership abroad? If so,which country did you go to and how was your experience?
I’m looking for a country where it’s relatively easy to get accepted and where I can gain good clinical experience and actually learn something useful.
Also, I’m curious about everyone’s plans after med school. What are you guys thinking of doing after graduation, and which path are you planning to take? Are you considering residency abroad, and if so, which countries are you looking into?