Sunt instructor fitness, personal trainer si sportiv de performanta in karate. Te pot ajuta sa iti atingi obiectivele printr-o abordare personalizata, bazata pe nevoile si nivelul tau actual.

✅ Program de antrenament personalizat obiectivelor tale

✅ Plan nutritional adaptat obiectivului si stilului tau de viata

✅ Ghidare si monitorizarea progresului pe parcurs

💻 Online coaching - 50% reducere

📍 Personal training in Timisoara

Indiferent daca esti la inceput de drum sau ai deja experienta in sala, impreuna putem construi un plan realist, eficient si sustenabil, care sa te ajute sa progresezi pe termen lung.

📩 Scrie-mi in privat pentru detalii si hai sa incepem sa lucram pentru obiectivele tale!

De cateva zile cei care se ocupa de reabilitarea Str. Observatorului au lasat trecerea de pietoni terminata partial, fara sa monteze indicatorul pentru masini sau sa puna semaforul in functiune.

Practic, nu este o trecere functionala si prin zona se circula de regula cu 80 la ora.

Problema e ca pentru pietoni arata ca o trecere normala.
Am vazut zeci de oameni care au incercat sa traverseze, unii au reusit in timp ce erau claxonati de masini si nu înțelegeau ce se intampla.

Am sunat la primarie si m-au asigurat ca o sa se semnalizeze ca lucrarea nu e terminata, dar vad ca au lasat-o tot asa.

Situatia este ilegala, dar mai presus de atat, e un risc real sa moara niste oameni.

Nu stiu ce pot sa fac mai mult decat ca am comunicat primariei situatia.

Buna, caut un medic de familie pe care sa ma pot baza.

Din pacate, desi e bun, medicul la care ma duc acum a devenit foarte aglomerat si programarile se fac cu luni in avans.

M-ar interesa competenta medicala, empatia, dar si locatia cabinetului. Daca este parcare sau line de bus, e cu atat mai bine.

Salut! Am observat că, după amenajarea benzilor speciale pentru autobuze și taxiuri, tot mai multe autoturisme care nu sunt înregistrate ca taxiuri și nu sunt utilizate pentru servicii de ride-sharing circulă pe aceste benzi.
Întrebarea mea este următoarea: există camere de supraveghere care să monitorizeze utilizarea acestor benzi și, eventual, să permită identificarea și sancționarea șoferilor care le folosesc ilegal, prin aplicarea unor amenzi trimise ulterior prin poștă?
M-ar interesa în special dacă un astfel de sistem este deja implementat la noi și dacă sancționarea se face automat sau necesită intervenția unui polițist. Poza atașată este mai veche, dar camerele tot acolo sunt.

Ma confrunt cu un bunion la piciorul drept de ceva ani. Ma deranjează deasupra degetului daca incaltamintea nu este destul de moale sau inalta in interior pentru ca pune presiune pe articulatie. Ar putea o pereche de talpici ortopedici sa mă ajute cu aceasta problema?
Imi poate cineva da recomandari de locuri unde aș putea să-mi fac tălpici la un preț rezonabil sau chiar si otc?

Daca sunt amatori de burgeri facuti acasa pe-aici, stie cineva sa-mi zica de unde se pot cumpara cele mai bune chiftele de carne pt. burgeri? Ca nu am timpul si dispozitia sa le fac eu. Multumesc.

Salutare!

Doar mie mi se pare sau in ziua de azi, mai ales dupa 25 de ani e foarte greu sa-ti gasesti prieteni iar totul se rezuma la interes?
Obisnuiam sa am multi prieteni in trecut si din pacate sau din fericire i-am exclus sau s/au autoexclus din diferite motive.
Trec zilele si observ ca vorbesc doar cu partenera mea si cu familia, maxim cateva discutii cu angajatii si cam atat.
Nu e ca si cum nu ies si nu socializez, doar ca... nu stiu... parca toata lumea e inchisa intr-o carapace. O fi din cauza orasului in care ma aflu (Baia Mare).
Nu vreau sa fiu rau dar observ ca tinerii mai deschisi la minte au cam plecat de aici pe unde au putut si poate a ramas o alta tipologie de persoane.. nu stiu.

Ca idee, am un statut financiar bun, arat bine si sunt placut. Nu vreau sa ma ridic in slavi dar poate m-am gandit ca se simt inferiori sau ceva si o fi un motiv...

Voi ce parere aveti?

Știe cineva unde as putea găsi brânza de vaci (sau Făgăraș, sau perle de brânză) fara lactoza in Cluj? Sunt la o dietă și trebuie să evit lactoza, și obișnuiam să mănânc des brânza de vaci, și acum as vrea sa incerc sa vad cum e alternativa fara lactoza.

Salutare, M31, corporatist sedentar, as vrea sa merg la kickbox, nu vreau sa fac performanta, vreau sa fiu mai activ și sa lucrez pe partea de condiție fizică.

Îmi tot apar in feed Tengu și MMA Factory, ambele fiind la Cluj Arena, locația nu e o problema.

M-ar ajuta dacă aveți recomandări/experiente cu oricare dintre cluburi.

Merci și o zi faină!

Sunt in clasa a 12-a si nu stiu încotro s-o iau. Sunt pe profil tehnologic, pe electronică si automatizari, sunt foarte bhn la electronică, am mers si la olimpiade, am 5 certificate de securitate cibernetică și îmi place sa ma joc cu circuite. Insa nu am facut informatică, iar in cybersecurity am facut o progarame maj specifica si nu multa. Ce facultate sa aleg? Vreau sa fie din Clun-Napoca

Ce imi recomandați ? Si as dori si păreri de la studenți

Salut! Îmi puteți recomanda un instalator sau o firmă serioasă, specializată în centrale termice și sisteme de încălzire în pardoseală?
Centrala este, din câte îmi amintesc, Ariston, iar sistemul de încălzire nu funcționează cum ar trebui. Aș vrea pe cineva care să verifice instalația cap-coadă, să identifice problema și să facă reglajele necesare, nu doar să remedieze temporar simptomele.
Dacă ați avut experiențe bune cu cineva din Cluj-Napoca, aștept recomandări. Mulțumesc!

Bună tuturor!

De ceva timp intenționez să îmi cumpăr un apartament și iau în calcul zona Vivo / Bmw. Nu am locuit niciodată acolo și nici nu am cunoștințe în zonă, așa că nu știu cum stau lucrurile din interior.
În online, zona are o reputație destul de mixtă — am citit opinii legate de izolarea fonică slabă între vecini, probleme cu canalizarea, lipsa trotuarelor etc.
Aș aprecia foarte mult câteva păreri sincere de la cei care locuiesc acolo.
Ma interesează si cât de calitative sunt blocurile de 6 etaje și cele hexagonale de lângă BmW. Ar fi zona Răzoare mai bună?

Orice opinie este apreciată!

Bună ziua!

Aș dori să aflu câteva păreri de la persoanele care locuiesc sau au locuit în complexul Bella Vista, de pe strada Bună Ziua nr. 35D, Cluj-Napoca.
Sunt interesat de achiziționarea unui apartament în acest complex și m-ar ajuta să știu cum este experiența celor care locuiesc acolo.
Mă interesează în special calitatea construcției, eventualele probleme cu infiltrațiile sau instalațiile, izolarea fonică, administrarea blocurilor și orice alte aspecte pozitive sau negative.

Ați recomanda achiziționarea unui apartament acolo?

Caut partener/parteneri de tenis pentru perioada de iarnă.

Eu sunt M35, joc de mult timp și nivelul meu e intre 5 și 6, obiectiv vorbind, dar cred că pot macar sa rezist și mai sus.

Daca este cineva interesat de un abonament la un teren sau daca vrea să mă introducă în grupul lui de jucători, m-aș bucura.

Legat de disponibilitate, prefer in weekend sau in timpul săptămânii după ora 6.

Bună! Las aici o oportunitate care ar putea fi utilă unor persoane din comunitate, mai ales celor care și-ar dori să beneficieze de sprijin psihologic, dar pentru care costurile terapiei reprezintă o barieră.

În prezent, în cadrul Departamentului de Psihologie Clinică și Psihoterapie, UBB se desfășoară un studiu de cercetare care oferă o intervenție psihologică personalizată, gratuită și online, adresată persoanelor care se confruntă atât cu dificultăți alimentare, cât și cu comportamente de autovătămare.

Intervenția este adaptată profilului individual de simptome al fiecărui participant, iar persoanele care participă pot primi și vouchere în valoare de 150 RON pentru implicarea în studiu.

Cui se adresează? Persoanelor cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani, care s-au confruntat în ultima lună atât cu dificultăți alimentare, cât și cu autovătămare.

Știu că sunt subiecte despre care poate fi greu să vorbim și pentru care nu este întotdeauna ușor să găsim sprijin. Poate această informație ajunge la cineva căruia i-ar fi de folos. 🤍

Mai multe detalii despre studiu și criteriile de participare găsiți pe pagina de facebook, Studiu Harm ED.

Salut, exista vreun croitor bun in Cluj care se pricepe la ajustat si/sau scurtat geci de piele? Multumesc.

Ce se intampla cu firma de salubritate din Cluj?
Nu stiu daca doar eu observ ca de ceva luni bune gunoaiele din mai multe cartiere si zona din Cluj nu prea mai sunt stranse nici macar zilnic, ma refer strict la ghenele/insulele de gunoi.
In ciuda faptului ca taxele pentru gunoi la administratiile de bloc si nu numai au crescut..sa nu mai vorbim de reciclarea si colectarea comuna a lor, sau failul total a acelor insule inteligente pe care s-a facut o spalare de bani de toata frumusetea.

Dar neironic, ce se intampla cu colectarea de gunoi din oras? Ca sunt mormane de gunoi in ghenle alea si nu le aduna decat la 3 zile. Unde putem sesiza asta?
E ireal cat de jegos si inestetic poate sa fie un cartier prin simplul fapt ca o firma de salubritate nu isi face treaba.

Salut! Stiti ceva locuri de munca pentru persoane fara experienta profesionala, in Cluj, cu angajare asap. Apreciez orice pont!

daca e si de cupluri ar fi extraordinar. din cautarile mele, cele mai populare cursuri cu bachata, salsa ori dansuri de nunta nu cred ca ar fi pentru mine/ noi :(

Salut! 💚 Ma numesc Ruxandra Brehar, sunt studenta in anul 6 la medicină dentară în Cluj și ofer servicii stomatologice gratuite🦷👩‍⚕️

• ⁠Consultații
• ⁠Igienizări profesionale🪥
• ⁠Obturații ( plombe )
• ⁠Tratamente endodontice ( scoaterea nervului )
• ⁠Extracții 💉

Toate manoperele se desfășoară sub atenta supraveghere a cadrelor didactice!👨‍⚕️🥼

Nu ezita să mă contactezi la numărul de telefon 0746798278

Salut! Caut pentru soția mea, care e însărcinată în luna a 7-a, o geacă de iarnă pentru gravide și niște colanți de iarnă (groși, călduroși). Știți vreun magazin fizic în Cluj unde să găsesc așa ceva? Sunt binevenite și recomandări de magazine online de încredere.

Mulțumesc!