r/30mais • u/BrazilianProfessor 1990H • 9d ago
Autobiografia ✍️ / Desabafo 🗣 (35H) Como aprender a viver para si?
Sabe aquela criança obediente? Fui eu.
Meus grandes atos de rebeldia foram parar de comer carne e me relacionar com alguém fora da minha raça.
Logo depois que saí da casa de meu pai, acabei me envolvendo e casando. Não foi um casamento feliz desde o principio. Levei até meu limite e me divorciei. Não tivemos filhos e fiquei com os animais.
Hoje eu tenho estabilidade financeira, respeito social e saúde (na medida do possível). Mas ainda me sinto em pânico em fazer o que eu quero sem ter que fazer uma longa justificativa mental, como se eu tivesse que prestar contas a alguém. Um ser imaginário ou projeção deste juiz numa pessoa.
E não estou falando de coisas grandes. É postar uma foto do pet na rede social, é comprar um tênis, programar uma viagem, ouvir uma música de fone de ouvido. Quando faço, me sinto mal, imoral, egoísta ou irresponsável.
Enfim, já foi pior. Não conseguia nem comprar roupa para mim (quem comprava era meu pai, depois delas ficarem muito gastas e ele achar inadmissível). É repetindo que tem ajudado a quebrar esses hábitos.
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u/fairylady37 8d ago
(37M) Você precisar descobrir do que você gosta e bancar suas escolhas. Quando estamos assim, muitas de nossas preferências foram moldadas pelos outros.
Descubra o que te pertence e mantenha na sua rotina o que vc gosta, é um exercício diário. Eventualmente vc vai se libertando das expectativas e permanecendo na sua realidade.
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u/AdventurousFox5963 9d ago
(38H)Você ainda está com as falas do seu pai na cabeça e isso se tornou hábito. Digo isso porquê passo quase pela mesma coisa. Só psicoterapia. Se vc tem controle de gastos correto e uma relação boa com redes sociais, fazer o que vc quer fazer não é errado
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u/wiyu498yaweryf 1992 8d ago edited 7d ago
Acho que esse nível de formalidade e auto critica tenha vindo por condicionamento, caso não seja neurodivergente. Fazer terapia poder ajudar, assim como ler sobre filosofia, principalmente sobre escolas como o cinismo e o estoicismo.
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u/pierrot-lunar 1992 8d ago
Eu me sinto exatamente da mesma forma. Fui um menino extremamente obediente que sequer conseguia falar alto, sempre falava tão baixo que ninguém ouvia direito. E adulto, continuo com esse medo de levantar minha voz e fazer minhas escolhas.
Eu acho que é caso pra terapia mesmo, já que ficar tentando se libertar disso a vida toda, não tem surtido efeito desejado.
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u/minathemutt 1993 6d ago
é o tipo de coisa que vc aprende na prática... vai ser desconfortável e parecer errado no começo mas com o tempo vc pega o jeito
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u/SeriousAmbition4919 4d ago
(30) impulso, principalmente considerando que você já não é um adolescente inexperiente o que te da a possibilidade de ser impulsivo sem as consequencias que normalmente essa característica traz
Seja impulsivo nao pra ter um filho mas pra fazer algo que normalmente você teria que atender todos esses critérios mentais que impoe pra si mesmo.
No que diz respeito a perfil comportamental eu sou o seu extremo oposto então seila, reflita se te agrega em algo isso que eu falei.
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u/guhcampos 8d ago
(41H) Parece caso de terapia mesmo, como outros disseram. Esse sentimento de culpa é algo bem interno seu, e falar sobre isso com alguém que não vai te julgar com certeza vai ajudar bastante. É o tipo da coisa que um(a) psicólogo(a) psicanalista competente faz muita diferença em relativamente pouco tempo.
Ademais: hobbies e amigos.